Сахарный диабет у женщин — причины, симптомы, лечение

Диабет у женщин диагностируется в два раза чаще, чем у мужчин. Это связано с гормональными особенностями организма, провоцирующими ожирение, а ожирение — основная причина диабета. Влияет и генетическая предрасположенность — этот недуг чаще передается по женской линии.

Типы сахарного диабета

Сахарный диабет связан с заболеванием эндокринной системы и нарушением обмена веществ. При этом нарушается усвоение глюкозы организмом, в результате чего ее уровень в крови сильно повышается и приводит к гипергликемии. Повышение уровня глюкозы случается из-за недостатка гормона инсулина в организме. Это заболевание обычно носит хронический характер. Выделяется два основных типа сахарного диабета – 1 и 2. Также есть и специфическая форма: гестационный, который возникает у беременных, а после родов проходит. При диабете 1-го типа бета-клетки поджелудочной железы разрушаются, этот процесс прогрессирует и его результатом является гипергликемия в хронической форме. В организме больного наблюдается недостаток (так называемый абсолютный дефицит) проинсулина, который является естественным веществом, синтезирующим инсулин. Из-за этого недостатка появляется необходимость в другом, искусственном источнике инсулина. Больные, страдающие диабетом 1-го типа, являются инсулинозависимыми и нуждаются в заместительной гормональной терапии. Сахарный диабет 1-го типа еще называют «юношеским», хотя эта болезнь не имеет возрастной привязки. Диабет 2-го типа характеризуется обратной картиной — избытком проинсулина и его производного — инсулина. Это приводит к сниженной чувствительности тканей к инсулину, вследствие чего развивается гипергликемия. Данному типу подвержены люди, организм которых накапливает в избытке жировые клетки и ткани. Как правило, эти люди склонны к полноте. Этот тип менее опасный, так как не предполагает инсулиновой зависимости. В то же время он может быть скрытым, и его часто путают с начальными стадиями диабета 1-го типа, которые характеризуются схожими чертами течения. При сахарном диабете 2-го типа у больных отмечается повышенное давление (гипертония).

К другим типам диабета у женщин относят такие, которые вызваны лекарствами, инфекциями, заболеваниями поджелудочной железы, беременностью или имеют генетический характер.

Причины сахарного диабета у женщин

Мужской и женский организмы отличаются друг от друга в числе прочего и с «гормональной» точки зрения. Причины, которые вызывают появление заболевания, у мужчин и женщин различаются, соответственно назначается разное лечение. Причина аномального повышения глюкозы в крови зависит от типа диабета. Наиболее распространенный, 2 тип, возникает преимущественно у женщин старше 40 лет. Предпосылками для его появления становятся:

• малоподвижный образ жизни (физические нагрузки реже 3 раз в неделю);
• несбалансированное, неправильное питание;
• лишний вес;
• перенесенный инфаркт или инсульт.

Причиной диабета 1 типа является наследственность. К сожалению, предупредить его невозможно, даже придерживаясь правил здорового образа жизни. Есть и еще один вид диабета — гестационный. Он развивается во время беременности и в большинстве случаев проходит самостоятельно после родов. Причиной его возникновения является гормональная перестройка организма. Опасность гестационного диабета заключается в том, что после родов он может сохраниться в форме диабета 2 типа.

Симптомы диабета у женщин

Общие симптомы диабета у женщин (как 1-го, так и 2-го типа), которые могут указывать на болезнь, следующие:

• жажда и сухость во рту;
• потеря или набор веса;
• частое мочеиспускание, зачастую не зависящее от количества выпитой воды;
• нарушение менструального цикла;
• общая слабость организма, низкая работоспособность, быстрая утомляемость.

При этом особенностью диабета 1-го типа является наличие запаха ацетона изо рта и от тела. Стоит обратить внимание на то, что при заметной потере веса человек обладает повышенным аппетитом. В свою очередь, 2-ой тип может сопровождаться не только потерей, но и набором веса, не связанным с повышенным аппетитом. На теле появляются высыпания, зуд, кожа и слизистая становятся сухими. Зрение может заметно ухудшиться. Кроме того, симптомом диабета у женщин может быть молочница, поэтому гинеколог должен обязательно обратить на это внимание своей пациентки, иначе впоследствии могут начаться осложнения. Важно учитывать, что диагностика, особенно самостоятельная, не должна основываться на одном из симптомов, поскольку каждый из них по отдельности может свидетельствовать об абсолютно разных недугах. Только комплекс признаков может более-менее правильно указывать на ту или иную болезнь. Поскольку гормональный фон у женщин меняется с возрастом (после 30, 40, 50, 60 лет и т. д.), на это тоже надо обратить внимание. В случае проявления какого-либо симптома следует обратиться к врачу. Для точной диагностики обязательно нужно сдать анализы, и желательно проследить их результаты в динамике, чтобы увидеть тенденцию изменения. В частности женщинам, страдающим ожирением или просто склонным к полноте, желательно (и многие врачи это рекомендуют) проверять уровень сахара в крови, даже если внешние симптомы начинающегося диабета отсутствуют.

Лечение сахарного диабета у женщин

Лечение сахарного диабета, как любого другого заболевания, имеет общие для всех больных черты и отчасти индивидуальный подход, так как правильное лечение всегда учитывает характер течения болезни, степень и скорость развития, возраст больного, наличие у него других заболеваний, при которых может быть аллергия или непереносимость каких-либо лекарств и тому подобные особенности. К общим рекомендациям по лечению диабета относятся:

• специальная диета;
• физическая активность;
• отслеживание уровня сахара в крови.

Для инсулинозависимых больных (при диабете 1-го типа), кроме вышеуказанного, необходимы уколы инсулина.

Самое главное, что должен принять в свою жизнь человек, страдающий сахарным диабетом, независимо от типа, это строгая диета. Она позволит не только удерживать уровень сахара в крови, но и привести его в норму, сбросить лишний вес, скорректировать обмен веществ. Физические упражнения должны быть направлены на нормализацию веса – необязательно ежедневно изнурять себя в зале. Результат дадут умеренные, но регулярные нагрузки в виде продолжительной ходьбы или занятий легким физическим трудом. Достаточно того, чтобы организм более-менее держался в тонусе, не становился «деревянным». Медикаментозное лечение активно применяется в двух случаях:

1. Инсулинозависимые больные нуждаются во введении в организм инсулина.
2. Если не удается с помощью диеты нормализовать уровень сахара, нужно принимать специальные препараты, чтобы снизить его.

В связи с первым пунктом, надо отметить, что доза вводимого инсулина должна быть строго определенной. Дело в том, что если ее снизить, то можно довольно быстро похудеть. Казалось бы, снижение веса – это как раз то, что нужно, но есть нюанс. При недостатке инсулина из организма выводится вода, поэтому происходит такое быстрое похудение. В то же время по этой же причине повышается уровень глюкозы в крови, а это сильно вредит организму и может привести к необратимым последствиям. Для женщин лечение сахарного диабета особенно важно, поскольку болезнь влияет на репродуктивную функцию. Представительнице слабого пола может быть трудно выносить ребенка, к тому же ее болезнь, скорее всего, отразится на здоровье плода.

Питание при сахарном диабете у женщин

Правильная диета для больного, страдающего сахарным диабетом, является основой относительно нормальной жизни. Но это не значит, что придется питаться безвкусной пищей, превратив свою жизнь в сплошное мучение. Основа диеты заключается в том, чтобы уравновесить потребление белков, жиров и углеводов и перейти на те продукты, которые организм больного способен легко усваивать. Это важно, поскольку инсулин – это тот гормон, который отвечает за переваривание и усвоение пищи, и при его недостатке организму тяжело справляться, поэтому его нельзя лишний раз перегружать вредной едой. В конечном счете эта диета перерастает в правильное и здоровое питание, которое может быть вкусным и разнообразным. При выборе продуктов питания нужно обращать внимание на два показателя:

1. Гликемический индекс — скорость расщепления углеводов. Людям с диабетом разрешены продукты с гликемическим индексом не более 75 единиц.
2. Содержание углеводов. Запрещены продукты, содержащие простые углеводы, которые быстро расщепляются и провоцируют резкий скачок глюкозы в крови. К ним относятся все сахаросодержащие изделия. А продукты со сложными углеводами, наоборот, сделают неоценимый вклад в работу организма. К ним относятся крупы, овощи и фрукты.

Женщинам при диабете нужно питаться по принципу низкоуглеводной диеты, чтобы снизить вес и держать сахар в норме.

Что касается молочных продуктов, то из рациона исключаются острые и соленые жирные сыры, сладкие творожки, творожные массы, глазированные сырки. Относительно напитков – полезны несладкие компоты, узвар, несладкие и не концентрированные соки. Нежелательно часто пить кофе. Чай лучше употреблять зеленый или травяной (из мяты, мелиссы или ромашки), если черный, то не крепкий. Разрешены сладости и десерты на фруктозе, без содержания сахара, с кисло-сладкими ягодами или фруктами. Естественно, все продукты должны быть свежими и натуральными. Из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием углеводов:

• жареную еду;
• копчености;
• соленую, вяленую или сушеную рыбу, рыбные консервы;
• колбасу;
• копченые сыры;
• макароны;
• манную и рисовую кашу;
• жирное мясо;
• овощную и фруктовую консервацию;
• острые и соленые соусы;
• майонез;
• жирные сливки.

Противопоказан шоколад. Из напитков категорически запрещено употребление алкоголя, сладких соков (в частности виноградного), газированных напитков. Параллельно с диетой применяются народные средства лечения – специальные травяные отвары, которые продаются в аптеке или готовятся самостоятельно. Но перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Профилактика диабета у женщин

Как показывает практика, в 90% случаев заболевания сахарным диабетом, в том числе и среди женщин, распространен 2-ой тип. И он довольно легко поддается профилактике, а во многих случаях от него можно и вовсе избавиться. Чтобы предотвратить возникновение заболевания, достаточно вести здоровый образ жизни. Для профилактики диабета активно двигаться, делать зарядку и больше ходить, специально выделяя для этого время. Второй аспект действенной профилактики диабета у женщин – здоровое питание. Даже если человек генетически предрасположен к заболеванию, правильная пища не позволяет этой предрасположенности проявиться. Если болезнь уже выявлена, то эти же рекомендации помогут минимизировать ее проявление, а часто и свести к нулю.